unhappyKrajowe Centrum Edukacji Rolniczej w Brwinowie organizuje warsztaty pt.:  "Zarządzanie stresem" 10-12 października 2018r.

 

 

 

 

 

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • Mechanizmach związanych ze stresem.
  • Własnych źródłach stresu i stylu reagowania na stres.
  • Rozpoznawaniu specyficznych dla siebie stresujących wydarzeń i ich potencjalnego wpływu na zdrowie.
  • Profilaktyce stresu oraz metodach redukujących stres i jego skutki.
  • Swoim wewnętrznym potencjale.

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • Identyfikacji oznak stresu.
  • Neutralizacji stresorów za pomocą technik dostosowanych do własnych preferencji.
  • Korzystania z technik relaksacyjnych (redukcja i profilaktyka stresu), m.in. poprzez ćwiczenia oddechowe, uwalniające napięcie.
  • Zwiększenia swojej efektywności zawodowej i osobistej.
  • Świadomej obserwacji swojego ciała, rozpoznawania sygnałów stresu.

 

Adresatami warsztatów na warsztaty są kierownicy, nauczyciele, wychowawcy internatu, pedagodzy.

 

Program warsztatów

 

Miejsce realizacji warsztatów i zakwaterowania uczestników:
Pokoje Gościnne IKAR
Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
ul. Nowoursynowska 161
http://ikar.sggw.pl/

http://ikar.sggw.pl/dojazd/

http://adiss.sggw.pl/plan-kampusu

 

Koszty wyżywienia, zakwaterowania i szkolenia pokrywa KCER w Brwinowie, natomiast nauczyciele przybywają do Warszawy w ramach delegacji służbowej.

 

Osoba odpowiedzialna za organizację warsztatów:
mgr inż. Katarzyna Wszeborowska
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel. kom.: 609 661 154